昼夜逆転を直すコツ

[102. 匿名]

>>76
分かります！
自分も十代の時から夜型だったせいか、
夜の静かな環境が落ち着く。朝や日中はなんか気持ちが落ち着かない。。やること沢山やらなきゃ、活動的にならなきゃ！みたいな気分になってしまって。