心を落ち着かせる方法

146コメント2018/02/01(木) 13:55

64. 匿名 2018/01/24(水) 22:50:43
呼吸。
吐く息を意識してゆっくりはいてゆっくり吸う。
リラクゼーション系の音楽流しながらすると、効果的

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