心を落ち着かせる方法

[140. 匿名]

臨床心理士のカウンセリングに行く。

最近通い始めたのですが、34歳にしてやっと自分が子供の頃親に虐待されたことを認識できました。
人生が私には大きすぎて不安しかなく自殺未遂もしましたが、初めて言葉に出して誰か（臨床心理士がいいです）に聞いてもらってからは嘘みたいに心が晴れやかです。