腹筋の縦線が夏までに欲しい！

[111. 匿名]

昔陸上部で毎日10キロ以上走って体幹鍛えてなんやかんやトレーニングしまくって食事制限もしてた時は縦線あったなぁ、、。
引退してから太ってしまって今ジムで鍛えてるけど中々前のようにはならない（笑）
根気強くとにかく続けてみようと思うので、
主さん一緒に頑張りましょう！！