ポジティブに生きるコツ

[1. 匿名]

教えてください。私は何に対しても、嫌な面を見る、嫌な想像をしてしまう、被害妄想、マイナス面ばかり考えてしまうドネガティブな性格です。ポジティブな人に考え方のコツを教えてもらいたいです。例えば、こんなことがあったけどこう考えるようにした。とか！