◯時以降食べないダイエット

[15. 匿名]

結局日中に食べすぎてたら意味ないと思う。
私は一日500キロカロリーに抑えて、17時以降食べずにいたら3週間で5キロ痩せた。
だんだん食が細くなっていって、普通に食べ始めてちょっと戻ったけどね。
お腹空いたら炭酸水飲むといいよ！