ジム行ってる方、成果は出ましたか？

[104. 匿名]

1年で56kg 体脂肪27％　→　52kg 体脂肪21％
頑張ると結果が出ない事でストレスになるので、続けられる程度で行ってました
ヨガも一緒にやってたので背筋もスッとして、体（骨格）が小さくなりました！