ダイエットこれはやめとけ選手権

[151. 匿名]

お肉と白ごはんはやめたくなかったので、レタス半玉使ったサラダ食べてお腹膨らませてから、メインのおかずはごく少量（肉2.3切れとか）・白ご飯お茶碗半分弱＋運動してら3ヶ月で5キロぐらいやせました！ふらつきやだるさとかはなかったけど、とにかく肌の潤いがなくなってカサカサになりました(TT)
たぶん、ある程度脂肪分もとらないとダメなんだと思いました(TT)やっぱり栄養バランスは大事です！