ダイエットこれはやめとけ選手権

[116. 匿名]

>>71
違う本かもしれないけど似たようなの見たことあるよ
「痩せるには運動より食事！」ってので、ジムの元インストラクター？が書いてるから説得力があるのかと思っちゃった
「私が働いてたジムで毎日来る方もいましたが、痩せてる方ばかりではありません。それだけ毎日しっかり運動しても食事を減らさないと（量か糖質かは忘れた）痩せないのです」みたいなやつだったかな
確かに…って思ったけど真実はどうなんだろ？