カルシウムを摂ったら身長が伸びた方～

[61. 匿名]

ハードな運動をしすぎると、成長ホルモンが骨の成長ではなく疲労回復の方に使われてしまうので、適度な運動のほうがよいらしい
あと睡眠も大切