落ち込んだ時のメンタルの回復法

[108. 匿名]

お風呂は早く済ませる。
これやらないとどんどん深夜になり、入らず寝てしまい、翌日に支障きたす。
翌日になってもすっきりせず、前向きにもなってないので朝からお風呂入るようなメンタル無くて
まただらだらとしてしまう。