旦那を痩せさせる方法

[84. 匿名]

早食いを防ぐ為に使用するスプーンは敢えて一口が小さい物を用意する。

食事メニューに粉寒天、白滝、蒟蒻、キノコ類、海藻類、切り干し大根、おからパウダーを取り入れる。