引きこもりを辞めたい

[239. 匿名]

秋くらいから精神的に苦しくなって職場を辞めて以来自分も引きこもってます。
自分を責めてばかりいましたがもういっそリフレッシュ期間だと思って、好きな場所、やってみたかったことやってますよ。
しんどいときは1日眠ります。
冬って寒いし日照時間短いしでどうしても落ち込みがちになりますが、陽に当たりに近所お散歩おすすめですよ！