頻尿で寝れない

[59. 匿名]

踏み台昇降やるといいよ やるのとやらな日の違いスゴい やると夜中１回 やらないと１時間や、3０分おきにトイレ行く 寝不足になるくらい回数多い。予防はふくらはぎを使うことだと思う 私は冷えと肥満、チョコレートもちなんだけどね。踏み台やるとトイレの回数少なくなる劇的に ちなみにアラサー