【熟睡】安眠方法教えてください
101コメント2018/01/13(土) 22:10
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87. 匿名 2018/01/11(木) 00:51:43
日中に運動して適度に身体を疲れさせる。
寝る直前に運動するとかえって目が覚めるので『日中』ね。+4
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