グルテンフリーダイエット

[21. 匿名]

小麦粉って結構何にでも入ってるから、徹底的にしたらストレスで逆に太りそう
パンや麺をなるべく食べないとかおやつを洋菓子から和菓子やナッツに変えるだけでも効果はあったよ