不眠症の治し方

[56. 匿名]

不眠って最初は何らかのストレスが原因で起こるんだけど
長引くと「不眠によるストレスが原因の不眠」に陥ってしまう
こうなる前に元々の原因だったストレスを取り除いた方がいいよ