運動始めて実感したこと

[62. 匿名]

ランニングしてます。
ダイエットのために始めたので11キロ痩せました。ただ痩せたのではなく筋肉がついて痩せたのでよく綺麗に痩せたと周りに言われます。
寝つきがよくなって布団に入ったらすぐ寝れます。
食欲に関してはランニングで疲れたら食欲がなくなるので走ったあとお腹が減るってのは私はないです。逆に早くお風呂に入って布団に入って休みたいと思って食べる気はしないのでグングン痩せていきました。