うつ、不安、強迫行為、パニック障害... メンタルの悩みがある方

[429. 匿名]

>>428
私もそう。断薬した時に酷くぶり返したから服薬し続けてる。
眠気は午前中が特にあり、夜にはなかなか寝付けないという矛盾。

寝付けない時はヒーリング音楽などで好みの物を聴くと楽になり、うまく寝付ける時も多いです。
私はクリスタルボールという楽器のCDが
最後まで聴いたことがないくらい眠れるかな。