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相次いで身内を亡くしたときの克服法

157コメント2018/01/07(日) 13:55

  • 80. 匿名 2018/01/06(土) 12:23:34 

    10年ほど前、父が自殺しました
    原因は今でも不明、あまりにも突然でした
    結婚したばかりで新婚のお花畑気分から地獄へ、うつ病になりました
    夫はお前の家族は異常だ、お前は精神的に弱いと責め、死因ゆえに誰にも相談できず
    こんな夫と一緒にいたら一生治らないと思い結局離婚
    死後6年ほどでうつ病が寛解して仕事も普通にできるようになり、次第に父のことも過去の出来事と思えるようになりました

    苦しみ、辛さは時が解決するしかないです
    それまではあなたの心の赴くまま、したいように過ごしてください
    「あなたがいつまでも悲しむと亡くなった人は幸せになれない」などと言う人がいるかもしれませんが、無理やり気持ちを押さえ込まないようにしてください
    私も少し病気が良くなった頃、故郷や幼いときに行った場所をずっと歩いて回ったりしていました
    今思えば心の整理や気持ちを落ち着けるのに有効だったと思います
    どうして自分だけがこんな目に会うのかと思うときは、苦しく辛い思いを経験した仲間がいることを思い出してもらって、少しでも支えになれたら嬉しいです


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