炭水化物を摂りながら痩せた人

[109. 匿名]

>>103
糖新生は主に筋肉を溶かしてブドウ糖とケトン体を作るので
糖質制限すると筋肉が減って余計代謝が落ちるよ
筋肉が落ちるから体重だけは減るけど
筋肉が落ちる割に体脂肪は減らないので痩せない

それに糖質制限している人のブログを見ていると
85kgの超巨デブから65kgの巨デブまでしか痩せられなくて
10年糖質制限し続けているのに65kgの巨デブのまま痩せられずとかそんなのばかり