生理中に快適に過ごせるための工夫

[179. 匿名]

>>177
やった事ある。
腰とお腹だけじゃなくて股間も凄い寒気というか悪寒がしてた時。

パンツの内側、お腹からマチの所含めてびっちり貼るホカロン貼って、
（マチの所はミニタイプの物。ホカロンの端は足の付け根に当たると痛そうだから織り込んでから貼ってた。）
その上からナプキン貼ってた。
ホカホカし過ぎてクラクラしてたけど、
その位じゃないと効かなかった。

今は軽くなって下腹だけに貼れば平気になったけどね。