【1月】ダイエット報告トピ

[464. 匿名]

10日前と比べて、体重はまったく変わらず。
体脂肪率はたぶん落ちてます。

でもウエストは3cm、ヒップは5cm、バスト1cm減りました！

活動量計も買いました！

食事の見直し、ウォーキング、天気が悪い時はエアロバイク、姿勢矯正程度の軽い筋トレで良い感じです。

血圧も下がりました！