死にたくなければ「1日8時間睡眠」を死守しなさい｜睡眠科学者が説く「眠りの処方箋」

[32. 匿名]

8～10時間寝れたら最高！
でも仕事や家事育児に追われて時間ない中、そんなに寝てたら自分の時間がなくなって、逆にストレス溜まって早死にするわ。