【うつ病限定】今つらいことを話そうよ Part5

[169. 匿名]

こんばんは、

今月は何かとせわしく僅かなエネルギーで動き回っていたら潰れてしまいました。

一週間予定などキャンセルして周りに迷惑を掛け余計に落ち込んでいます。
そういう時は疑り深くなり、嫌われてしまったに違いない、などと悪い方に考えてしまいます。

３食食べて規則正しい睡眠、運動、趣味、、分かっているんですが毎日をやり過ごすのに精一杯なんです。