便秘薬から抜け出せた人

[79. 匿名]

便秘って4種類あって人それぞれ症状が違うのですが私が効いた方法です。

1)とにかくオリーブオイルを飲む！！私はこれが一番効きました。隙さえあればスープなどに投入して生で飲む。
2)腸を刺激するタイプの便秘薬は使ってはいけない。
3)酸化マグを使用する。
4)少量のお酒を毎日。(養命酒くらい)
5)振動ベルトもねじれ腸の場合マッサージに役立つ。
6)座薬はガス性のもの。

自分の便秘のタイプを知るためだけでも便秘科に行かれることをお勧めします。安心するだけでもストレスや不安が減っていいです。