快便すぎる人！！

[128. 匿名]

駅から遠いところに引っ越して、朝15分くらい歩いて駅に向かうようになったら快便になった。
あとビオフェルミンを毎日飲む。
それと夜寝る前にしっかり水分を取っておく。（もちろん寝る前にトイレも行く）
夜水分を取ることで寝てるときに腸内に水分が行き渡り、朝の快便に繋がってるみたい。