体幹リセットダイエット

[292. 匿名]

ヒップが５ｃｍマイナスになったと書いた者　>>237　です。

始めてから５週間経ち、このトピもそろそろ書き込めなくなるので書き治めしておきます。
part２が承認されたらいいですね！

ヒップ５ｃｍ分のお肉が消え、脚も少しだけすっきりし、アンダーバストや背中も減ったのですが、なぜ体重は変化が無いのかとても不思議な話・・。
脂肪の間に空気でも詰まっていたのでしょうか？(;''∀'')
筋肉は脂肪より重いとは言え、特に女性はホルモンの関係か何かで短期間で筋肉が増えないとも聞くし、水分をためているとしたら身体もぶよっとして絞まらないはず・・という事でやっぱり空気！？(笑)

そういえば食事ダイエットで３㎏くらい減った時、減り切った時点ではまだ「痩せた？」と言われず、それからしばらくしてリバウンドが始まる頃にようやく「痩せた？」と聞かれた事があります。
見た目が体重を追いかける形。
今回は逆に体重が見た目を追いかけてきてくれる・・という事でしょうかね。

237に書いてから一週間、体重もサイズもそこからは大きく変化なしです。
せっかく整った姿勢が週３になってからどうも崩れてきたような気もしたので今週は週４しました。
やりすぎは良くないみたいだけど、自分の身体と相談しながらが一番いいのかな？と。
私の身体の癖はしぶといようで、まだまだ戻ろうとするんですよね・・・。
なので来週も週４で、再来週から週３にしようかと思います。

週３→週４にしたのが良かったのか、今日の歩き姿勢には満足できました。
特に意識せずともお腹に力が入るような脚運び。
これならきっと来週にはウエスト周りも減ってくるはず？

私は食事を大きく変えたくないので体重減少までに時間はかかると思いますが、こんな風に自分の身体のここが変わったと一つ一つ気付ける事がこれまでのダイエット人生では無かったので、今回体幹リセットに出会えて本当に良かったと思います。

part２・part３と、スクワットチャレンジのトピのように続いていったらいいですね！
引き続きがんばりましょう～