体幹リセットダイエット

[284. 匿名]

もうすぐ1ヶ月。
姿勢がよくなったりお腹や顔がスッキリしてきて効果は感じているものの、なかなか体重は減らず。。

比企さんのブログ見て来ましたが、朝オールブランを食べていましたね。
それから体重が減り始めたと書いてあったので、スーパーで買って今朝の朝食で食べてみました。
が、美味しくない笑笑

やはり食事制限なしと金スマで言っていたことには違和感を感じます。
確かに「食べないで痩せる」訳ではないけれども、食事内容にルールがあるならそれは立派な食事制限だと思う。

でもこの体操だけで痩せるなんて、やっぱりそんな楽なダイエットはないと思うから、食事内容も気をつけつつ続けていこう。