体幹リセットダイエット

292コメント2018/01/21(日) 00:57

235. 匿名 2018/01/10(水) 21:52:16
ブログ読んだけど、とにかく有酸素運動するなってのが目からウロコだった。
筋トレ中心のダイエットの場合はそれ以外じっとしてるのが1番効果的らしい。

本当にこのエクササイズ以外何もしなくて痩せたらスゴイね！
やる価値あり！

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