体幹リセットダイエット

[229. 匿名]

週3回に入りました！
私は昔からどんなに痩せてる時期でもお腹だけポッコリ出て妊婦に間違われる事もしばしば…な残念体型です。
（猫背＋首が前に出る＋反り腰で姿勢がものすごく悪い。しかも体脂肪が常に30%超え）

本を買って2週間半信半疑でやってみた感想は、とにかく姿勢が良くなりました！！
体重は全く減ってないけど、とにかく姿勢が良くなったから、
出っ張ったお腹も一回り小さくなりウエストの位置が上がって、首が真っ直ぐになりました。

顔もスッキリしたし四角かったお尻も小さくなり旦那も驚いてます。

体重こそ変わってないけれどもそれだけで見た目が痩せて見えるしスタイルもよくなりました。

なんなら年末年始挟んでかなり食べてたのに体脂肪に関しては1%程減ってます。

先生のブログを最初から全部読みましたが、食事制限というより『低インシュリンダイエット』に近い食事法かなと感じます。

ひとまず間食にチーズとソイジョイ食べるようにしてまた書き込みます！