一緒にプチ断食を成功させるトピ

[86. 匿名]

先月、胃腸炎になったついでに3日間の断食。
回復食も１週間かけた。
2㎏減ったけど、体脂肪率2%増。
足は細くなったけどお腹だけポッコリ。
筋肉落ちた分、すぐに元に戻りました。

アラフォーで断食は無謀だった…。