お腹鳴るのを防ぐには？

[35. 匿名]

お腹がなると思ってへこましたら余計になります
もともとお腹がなるのは胃からつながった管に空気が送られることでなるらしいのでお腹をへこましたら空気が押し出され余計になってしまうのでお腹を膨らましたほうがいいらしいです
私は息を止めてお腹を膨らましてます
でもこれ他のことに集中できなくなるので間食ができたらそっちの方がいいと思います笑笑