運動と食事制限で10キロ以上痩せた人！！

[113. 匿名]

主さんのやり方だと過食症になっちゃいそう…。
私もウォーキング3時間、なめこの味噌汁だけでやってたらすぐ痩せたけど過食症になっちゃいました…。
あと、お通じ悪くなっちゃうかもですよ！
長く続けらるのが大事です。