便秘が続くと体に深刻な不調招く…たまった便が腐り有毒物質が全身に

[150. 匿名]

18時に夕飯食べて23時まで何も食べずに就寝してるけど出ない。
子供の頃は便秘知らずだったのになー。
たぶん運動不足なんだろうけど。
でもこの二日間大雪降って雪かきで歩きまくったけど、それでも出ない。
ビオフェルミン飲んでるけど全く効かないし、マグミットも慣れたらダメだった。
そして出ないよりマシかと思って下剤飲んじゃってる現在。
玉ねぎヨーグルト＋納豆を試してみるべきなのかな。