便秘にヨーグルト、本当に効果あるんでしょうか？

[64. 匿名]

私はヨーグルト食べるのを止めると必ず便秘になる。
色々食べて、1番合っていたのは恵ヨーグルト。味も企業も特に好きな訳ではないのに、これ以外は効果が感じられない。ブルガリアはめっちゃ臭いオナラが出るようになったしw
色々試してみて、自分の身体と合うヨーグルトを探せばいいと思う。