便秘にヨーグルト、本当に効果あるんでしょうか？

[181. 匿名]

ヨーグルト、ヤクルト、大麦若葉を毎日摂ると結構快調です。
しかし最近、体が慣れてきたのか出ない時もあるから違うメーカーのヨーグルトに変えようか検討中。