便秘にヨーグルト、本当に効果あるんでしょうか？

[157. 匿名]

ビオも食べたけど効かないから安いビヒダスを毎日食べてます。
ネットでオリーブオイルが良いと書いてあり、ヨーグルトに大さじ1入れて食べたら便通だいぶ良くなりました。
意外と味もそんなに嫌じゃなかった。