便秘にヨーグルト、本当に効果あるんでしょうか？

215コメント2017/12/15(金) 23:08

111. 匿名 2017/12/14(木) 22:07:27
ヨーグルトに限らず自分に合った菌があるらしいよ
ある人には効いても自分にも効くかどうかはわからないんだって

私は納豆、ぬか漬け、米麹100%の甘酒、ギリシャヨーグルトが効いたよ

ヨーグルトメーカー持ってるけど、作りたては菌が元気な気がする

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