「腹筋運動」は腰痛の原因 バスケ協会「推奨できない」

[26. 匿名]

納得。
小さい頃から習い事のバレエで筋トレのため
腹筋、背筋をやり
高校時代に吹奏楽部でも腹筋、背筋をしていたけど
背筋をしていても腹筋の方法が誤っていると意味がないですね

高校生の時、日常から腰に激しい痛みが出るようになり、
整形外科受診したら
椎間板が減っていると言われた。
(ヘルニアまでには至らなかったが)

腰痛のせいで部活を休部せざるを得なくなりました。