今、妊娠後期の方part4

329コメント2018/01/12(金) 15:08

105. 匿名 2017/12/14(木) 13:44:47
臨月に入りました
もし便秘で悩まれてる方、さつまいもがすごく私は効果ありました
週3でさつまいもを蒸して、毎日食べてます
ヨーグルトも食べてるから、さつまいも効果かは断定できないかもですが…
さつまいもは塩分を外に出してくれるカリウムが多く含まれてるので、お米少なくしてさつまいも多めに食べてます

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