老けるし太る！「朝食抜き」はみるみるオバサン化することが判明

[133. 匿名]

今ダイエット中で、
抜いてた朝ご飯をしっかり食べるようにして、
夜のみ炭水化物減らしていたらするすると三キロ落ちました！
夜の食事少なめなので朝起きるとお腹ペコペコで自然と食べるようになった。
体質にもよるんだろうけど、私には向いてるみたいです。