最近の体の不調

[153. 匿名]

口唇ヘルペスが治りづらい。
ビタミン不足らしいけど、食事でビタミン補うとしたら何を食べればいいんですか？
野菜食べるようにしているけど、栄養になる前に流れていってしまってる気がする。