【低迷】マンネリダイエッターの皆さん語りましょう・・・

71コメント2017/12/24(日) 15:36

65. 匿名 2017/12/11(月) 17:56:53
すいません重複しました(>_<)

あ、後体重落ちてから
って言うか今年は筋トレもやりました
そんなスゴいのじゃなく

夜寝る前に
布団の上で腹筋、背筋

最近はプランクやってます

でもこの
寝る前のタイミングが良いのかは不明
人によっては目が冴えて寝れなくなりそう？

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