痩せている人の食生活

[347. 匿名]

年齢も書いて欲しいな。
20代はがっつり食べても、その後ちょっと食べる量コントロールするだけで165㎝55㎏越えなかった。
30代で妊娠して10㎏肥えて産後-5㎏、二人目でさらに+5㎏、今、40代、食べる量減らしても体重減りません。気を抜くとむしろ増えていく・・・。普段食べる量は20代の頃と変わらないんだけど。基礎代謝率がそんだけ減ってるってことだよね。なので40代、50代で痩せてる人はほんとに頑張ってると思う。