【12/1〜12/31】スクワット30日チャレンジ

432コメント2018/01/04(木) 19:13

232. 匿名 2017/12/13(水) 14:31:46
>>229
今は毎晩5分くらいです。(それ以上は続かなくなりそうなので汗)
最初のうちは1分も出来なかったのですが、少しずつ出来るようになりました！

便通も良くなりましたが、骨盤矯正の効果があるそうなのでスクワットと併せて美尻効果UPを狙っています( •̀ .̫ •́ )✧

+9

-1

関連キーワード