フラッシュバックに苦しんでる方いらっしゃいますか？

[64. 匿名]

私も幼少期身内からの身体的・精神的・性的・ネグレクトと虐待のオンパレードを受けて過ごしてきたので、
今現在は結婚して幸せな日々を送っているのでめったにはないけれどたまにフラッシュバックに襲われ苦しんでいる。
猫を飼っていた頃は猫をだっこすると不思議と楽になったものだったけれど去年病気で死んだのでそれが出来ずに辛い。
今は猫の代わりに昼寝とコーヒーかな。後は辛い過去に人生を支配されてたまるか！と自分に言い聞かせたりして、
明日や来年何をしようか、と未来の事を考えて気持ちを切り替える様にしています。