ダイエット中に気付いたこと

[155. 匿名]

無理な食事制限ダイエットだとバスト落ちて悲惨なことになる。食事制限はほどほどにして、最低限とるべきカロリーと栄養素はきちんととって、あとはコツコツ運動っていうのがベストな気がする。