寝付きが良い人悪い人

[22. 匿名]

すぐ眠れるよ 横になったら５以内に。
今みたいに寒いと布団が暖かくないと無理だけど。
照明暗くしたり、ラベンダーのアロマ使ったり。
あと、枕の高さは合ってるかな。