パニック障害、教えてください

[89. 匿名]

>>28
以前よくありました。
わたしの場合は冷え症がひどく、食事の際に血液が内蔵に集中し体の末端に血液が行き届かずおこっていました。
同じ姿勢続けると血流が滞ってなりがちなので、ふくらはぎや足首動かしたり、時々立ったりすると症状出にくくなりました。